Inspirada en la natura, l’univers i les qualitats d’expressió de l’ésser humà, la dansa lliure, tècnica artística que procura alliberar el cos de rigideses i bloquejos, serveix com a teràpia i eina de creixement personal, ajudant a expressar les emocions i a canalitzar les inquietuds, mitjançant la bellesa dels moviments.

Amb l’art de la dansa lliure, es treballen els sentits i el moviment corporal, respectant la constitució personal de cadascú. Aquesta tècnica, ajuda a desenvolupar l’oïda musical i el ritme, la melodia i l’harmonia, observant com les lleis de la natura influeixen en el moviment humà i aprenent a comprendre l’organització del cos intern i com els seus reflexos corresponen als moviments i els gestos externs, convertint així el moviment del cos en la prolongació del moviment de l’ànima. D’aquesta forma, es milloren els recursos gestuals i la fluïdesa corporal i, per tant, ajuda a mantenir-se jove.